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如果富蘭克林·德拉諾·羅斯福是對的並且“我們唯一需要害怕的就是恐懼本身”，那麼讓我們開始處理擔憂吧。不要讓恐懼佔據上風。振作起來。回擊。首先為所有這些壞消息創建一個過濾器。隨時檢查你接受了多少，並記住壞消息的最佳解毒劑是好消息——所以開始讓自己圍繞在它周圍。
帶上錄音機。它們佔用的空間很小，非常適合在外出時記錄口頭描述、時間、日期、地點、聲音和人名，與依賴記憶並在某個時間寫下來相關聯。
您要出差嗎？無論您是要會見客戶、進行演示、舉辦研討會、商務會議等，您肯定會感到壓力很大。隨身攜帶薰衣草、薄荷、馬鬱蘭和橙花精油。
無論您是剛從附近令人痛心的商務旅行回來，還是愉快的家庭假期，每天在水療中心都會對您有所幫助。關於旅行的行為對您的身體和頭部都有壓力。選擇全面按摩或使用按摩石進行熱石療法或冷石療法。在水療中心度過一天之後，您可以消除緊張情緒並安裝並恢復您的日常生活。
